2025-04-20

「不安や恐怖が強くて、いつも緊張してしまう…」そんな心の悩みを抱える方へ。アドラー心理学・自己内観・仏教・脳科学の視点から、不安との向き合い方を対話形式で優しく解説。人工透析など制限のある生活の中でも心をゆるめて生きるヒントをお届けします。読むだけで、少し心がふわっと軽くなるセッション形式ブログです。