2025-04-14

毎日5分、自分の心と向き合う習慣を始めませんか？人工透析患者やハンディキャップを持つ人にもできる、自己内観の簡単な方法を対話形式で解説。アドラー心理学・脳科学に基づき、心を整える具体的なステップを紹介します。

透析患者をはじめ、日々制限と闘うすべての人へ。スティーブン・コヴィーの『7つの習慣』を心理学的視点から読み解き、自己内観セッション形式で“どん底から這い上がる生き方の本質”をお伝えします。生きづらさに悩むあなたのための再生のヒントがここにあります。