ブログ 「“自分に合った人生の目標”はどう設定すればいい？ 本質を見つける5つの視点」
人生の目標が見つからない…そんなあなたへ。人工透析などの制限ある環境でも、自分らしい目標は見つけられます。本記事では、仏教・アドラー心理学・自己内観・脳科学の観点から、しなやかに生きるための目標設定術を5つの視点で解説。“今できること”から始める、希望と気づきに満ちたセッション形式ブログです。
自己内観ブログ
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ブログ 「“ありのままの自分を受け入れる”とは、どういうことか？ 心をゆるめる5つの対話」
「ありのままの自分を受け入れる」とは、どういうこと？本記事では、アドラー心理学・仏教・自己内観・ギリシャ哲学・脳科学の視点から、“自分らしく生きるための5つの内面対話”をセッション形式で解説。人工透析などの制限ある生活の中でも、心の自由と自己受容を育む実践的なヒントを紹介します。
ブログ “他人に依存してしまう心理”を根本から癒す5つの自己内観セッション
「他人に依存してしまう…」そんな心のクセに悩む方へ。本記事では、アドラー心理学・自己内観・仏教・脳科学をベースに、“依存”の本質と向き合い、やさしく自立へと導く5つのセッションを展開します。人工透析など制限のある生活を送る方にも寄り添う、希望と実践的ヒントに満ちた心のブログです。
ブログ 「柔軟なものの考え方をするために必要な5つの視点」
柔軟な思考を身につけることで、ストレスや対人関係の悩みを軽減できます。本記事では、心理学・アドラー心理学・ギリシャ哲学・仏教思想をベースに、柔らかい心を取り戻す5つの視点を対話形式で解説します。心が固まりがちなあなたにこそ読んでほしい、希望の見える応援セッションです。
ブログ 「アドラー心理学の『トラウマは存在しない』という考え方」
アドラー心理学の核心「トラウマは存在しない」という思想を、対話形式でわかりやすく解説。記憶の再構成や意味づけの力を使って、過去に縛られず“今ここ”から生き直す勇気を与えます。人工透析など制限のある生活の中でも、希望を見出すための心理学的ヒントが詰まった記事です。
ブログ 「毎日できる自己内観の簡単な習慣や方法」
毎日5分、自分の心と向き合う習慣を始めませんか？人工透析患者やハンディキャップを持つ人にもできる、自己内観の簡単な方法を対話形式で解説。アドラー心理学・脳科学に基づき、心を整える具体的なステップを紹介します。
ブログ 「どん底から這い上がるための7つの習慣 “スティーブン・コヴィーに学ぶ自己再生の心理学“」
透析患者をはじめ、日々制限と闘うすべての人へ。スティーブン・コヴィーの『7つの習慣』を心理学的視点から読み解き、自己内観セッション形式で“どん底から這い上がる生き方の本質”をお伝えします。生きづらさに悩むあなたのための再生のヒントがここにあります。
ブログ 「行動することにより失敗に対する耐性を作る」
失敗が怖くて行動できないあなたへ。心理学・脳科学の視点から行動を重ねることで失敗に対する耐性を作る5つのポイントを対話形式でわかりやすく解説します。心が軽くなるヒントがここにあります。
ブログ カウンセリングにおける『聞く』『聴く』『訊く』の本質的な違いとは？“心の扉を開く『きく力』“
カウンセリングや人間関係で大切な「聞く・聴く・訊く」の違いをご存知ですか？本記事では、自己内観カウンセラーとクライアントの対話を通して、心理学・脳科学・アドラー心理学の視点から“本当に心が通じる聴き方”を丁寧に解説します。人工透析を受ける方や、心のつながりに悩むすべての人に読んでほしい“きく力”の本質。
ブログ 「質の高い質問とは」について一緒に考えましょう。
質の高い質問がコミュニケーションを向上させる鍵。自己内観カウンセラーが、具体的な質問技術やオープン・クエスチョンとクローズド・クエスチョンの使い分け、相手の価値観を引き出す方法など、効果的な質問のポイントを解説します。