自己内観カウンセラー
「今日はどのようなお話をしましょうか？」
クライアント
「実は最近、自分には特別な才能がないって落ち込むことが多くて。
仕事でも生活でも、他の人と比べて劣っているような気がしてならないんです。」
自己内観カウンセラー
「そうでしたか、苦しいお気持ちを打ち明けてくださってありがとうございます。
確かに私たちは、『才能』という言葉を聞くと『人より優れているもの』と
考えがちですよね。
でも、心理学の観点から見ると、『才能』とは少し違った意味を持つのです。」
クライアント
「え、どういうことですか？」
自己内観カウンセラー
「今日は、
“才能とは優れているものではなく、自分自身を助けるもの“
というテーマについて、5つの項目に分けて一緒に考えていきましょう。」
“1. 才能とはあなた自身を守る盾のようなもの”
クライアント
「盾…ですか？」
自己内観カウンセラー
「ええ。
人にはそれぞれ個性があり、強みも弱みも異なりますよね。
でも心理学では、その強みこそ『あなたが自分を守るために使う盾』だと考えるのです。」
クライアント
「例えばどんなイメージでしょう？」
自己内観カウンセラー
「例えば、あなたが料理好きだとしますね。
人工透析を受けている患者さんは、食事制限があって不自由を感じることがあります。
しかし、料理が好きで知識が豊富であれば、その才能で自分の食事を管理し、健康を守ることが
できる。
このように『才能とは優れているというよりも、自分を支える道具』と捉えられます。」
クライアント
「ああ、自分の好きなことが自分の助けになるという発想は、新鮮ですね。」
“2. 才能は他人ではなく自分のために存在する”
自己内観カウンセラー
「次に、『才能は他者との比較ではなく、自分自身のために存在する』ということも
考えてみましょう。」
クライアント
「それはどういう意味でしょう？」
自己内観カウンセラー
「アドラー心理学では、『比較は劣等感を生むだけ』としています。
つまり、才能はあなた自身が快適に生きるためにあるもので、誰かを超える必要はないんですよ。」
クライアント
「なるほど。
自分自身の生活を楽にするためのものだと考えれば、焦る必要がないですね。」
自己内観カウンセラー
「そう、その通りです。
『才能』を周囲との比較で考えると苦しくなりますが、自分のために活用するものだと理解すれば、心が軽くなりますね。」
“3. 才能とは苦しみを乗り越えるための道具である”
自己内観カウンセラー
「さて、次の視点です。
才能とは『苦しみや困難を乗り越えるための道具』でもあります。」
クライアント
「困難を乗り越える道具、ですか？」
自己内観カウンセラー
「ええ。
例えば仏陀の教えでは、『苦しみの中にこそ人間の成長がある』と言われています。
あなたが辛い時期を迎えている今、その状況を克服するために発揮される能力こそが『才能』なのです。」
クライアント
「確かに。
自分が大変な時にこそ発揮できる力ってありますよね。」
自己内観カウンセラー
「例えば、透析患者の方がスケジュール管理を上手にできるのも、制限された生活環境という
困難を乗り越える才能と言えるでしょう。」
クライアント
「苦しみの中に才能が隠れているという発想、すごく勇気づけられます。」
“4. 才能は脳科学的にも自分を癒す力となる”
自己内観カウンセラー
「さらに、脳科学的な視点からも才能を考えてみましょう。
人間の脳は、『自分の得意なことをしている時』に幸福感や安心感を感じるようにできています。」
クライアント
「脳がそうなっているのですか？」
自己内観カウンセラー
「そうなんです。
つまり、自分の才能を使うことは、脳にとっても自分自身を癒す最良の薬になるんですよ。
人工透析などで身体がつらい時でも、自分の好きなことを意識的に取り入れることで、
精神的な負担も和らぎます。」
クライアント
「好きな料理を作っているとストレスが減るのは、脳の働きだったんですね。」
自己内観カウンセラー
「まさにその通り。
才能を活用することで、自分を癒し、生きる力を生むことができます。」
“5. 才能とは未来を照らす小さな灯りである”
自己内観カウンセラー
「最後に、才能とは『未来を照らす小さな灯り』でもあります。」
クライアント
「小さな灯り。
なんか温かい表現ですね。」
自己内観カウンセラー
「そうでしょう？
たとえ小さくても、自分を照らす才能があると、未来に希望を持つことができます。
あなたが好きな料理が、誰かに食べてもらえる喜びにつながることもありますよね。」
クライアント
「ああ、自分の得意なことが周りに役立つかもしれない…。
それって、人生の励みになりますね。」
自己内観カウンセラー
「そうなんです。
自分のために使う才能が、巡り巡って誰かを励ます力にもなる。
そう考えると、自信が湧いてきませんか？」
クライアント
「はい、今日は本当に新しい視点をいただけました。
ありがとうございます。」
“まとめ”
1. 才能とは自分を守る盾である
2. 才能は他人ではなく自分自身のために存在する
3. 才能は苦しみや困難を乗り越える道具である
4. 才能は脳科学的にも自分を癒す力となる
5.才能とは未来を照らす小さな灯りである
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