「夢を語った瞬間に否定された…」ドリームキラーに負けない“自己内観力”を育てる5つのヒント

夢を語ると否定される…その正体は“ドリームキラー”。

自己内観心理学で、夢を守る強さを育てる5つのヒント。

自己内観カウンセラー

「こんにちわ。

最近なにかモヤモヤする出来事があったんですか？」

　

クライアント

「はい。

夢の話を職場で少しだけ話したら、あっさり“それって無理じゃない？”って言われて、自分でもそうなのかなぁと思ってしまいました。」

　

自己内観カウンセラー

「それは、胸が痛む経験ですね。」

　

クライアント

「すごくショックで、でも相手は悪気なく言ったようにも見えて。

　“なんでそんなこと言ったんだろう”って、ずっと気になっています。」

　

自己内観カウンセラー

「あなたは“夢を語ったこと”を、否定されたように感じたのですね。」

　

クライアント

「はい。

ドリームキラーって言葉があるって聞いたんですが、あれって、どうしたら立ち向かえるんでしょうか？」

　

自己内観カウンセラー

「大丈夫です。

今日は

“チャレンジする時に現れるドリームキラーに負けない自分”

を育てていくためのセッションにしていきましょう。」

1. “ドリームキラーとは何者かを正しく知る”

　

自己内観カウンセラー

「そもそも“ドリームキラー”って、どんな人だと思いますか？」

　

クライアント

「うーん。

夢に水を差してくる人？やる気を削ぐようなことを言う人？ですかね。」

　

自己内観カウンセラー

「そうですね。

“相手の発言”がキツく感じた時、それがドリームキラーに見えることがあります。」

　

クライアント

「でも悪気があるわけじゃない場合もありますよね？」

　

自己内観カウンセラー

「そうですね。

“心配”や“現実を見なさい”という無意識の親切心から出ることも多いのです。」

　

クライアント

「なるほど。

でも言われた側は傷つきますよね。」

　

自己内観カウンセラー

「“ドリームキラー”とは、実は“自分の中にいる不安”を映す鏡でもあるのです。」

　

クライアント

「自分の中にですか？」

　

自己内観カウンセラー

「例えば料理で言うと、“新しいメニューに挑戦したい”と思った時に、

『失敗したらどうしよう』『材料がもったいない』と自分の中でブレーキがかかる感覚、ありませんか？」

　

クライアント

「あ、あります！

新しいレシピって、ワクワクするけど怖くもあります。」

　

自己内観カウンセラー

「その“怖さ”を他人が代弁したときに、私たちは“ドリームキラー”と感じるのです。」

　

クライアント

「そうなんですね

相手が悪いんじゃなくて、私自身が不安だったんですね。」

　

自己内観カウンセラー

「はい、まずはそこに気づけたことが、大きな一歩です。」

　

2. “なぜ夢を語ると攻撃されるのか？”の心理背景

　

自己内観カウンセラー

「では次に、“なぜ夢を語ると否定されやすいのか？”を一緒に考えてみましょう。」

　

クライアント

「うーんと嫉妬とか、でしょうか？」

　

自己内観カウンセラー

「それも一理あります。

他にも、“自己正当化の本能”という心理も影響しています。」

　

クライアント

「自己正当化ですか？」

　

自己内観カウンセラー

「例えば、“現状維持を選んでいる人”がいたとします。

その人からすると、あなたの“新しい挑戦”が、無意識に自分を責めているように見えてしまうのです。」

　

クライアント

「なるほど。

私が頑張ろうとしたことで、相手の中の“諦めていた自分”が刺激されたのかもしれませんね。」

　

自己内観カウンセラー

「まさにその通りです。

“誰かが夢に向かう姿”は、“夢を諦めた誰か”の痛みに触れることがあります。」

　

クライアント

「それ、すごく腑に落ちました。

自分が何か悪いことをしたのかと思ってました。」

　

自己内観カウンセラー

「あなたの“挑戦したい気持ち”は、誰かを否定しているわけではないのです。

安心してくださいね。」

　

3. “ドリームキラーに負けないメンタルの育て方”

　

自己内観カウンセラー

「相手からの否定的な言葉をどう受け取るかで、メンタルの強さは変わります。

あなたは、これまでどんな場面で心が折れそうになった経験がありますか？」

　

クライアント

「高校のときに、料理人になりたいって言ったら、“そんなの安定しない”って言われたのを覚えてます。

でも実際、その後フランス料理の世界で20年やってきたんですけどね（笑）」

　

自己内観カウンセラー

「それは素晴らしいことですね。

つまり、“誰かに否定された夢”でも、叶える力はあなたにあったということです。」

　

クライアント

「でも、あのとき言われた一言が、ずっと引っかかってたんですよね。」

　

自己内観カウンセラー

「ドリームキラーの声が残るのは、“自分の中にある疑念”が反応しているからです。

逆に言えば、自分の内側が整っていれば、外の声に振り回されにくくなるのです。」

　

クライアント

「じゃあ、“内側を整える”には、どうすればいいんでしょうか？」

　

自己内観カウンセラー

「“何のためにやるのか”という“動機”を明確にすることです。

夢を通して、あなたは誰を幸せにしたいですか？」

　

クライアント

「自分もそうですが、やっぱり、同じように苦しんでる人に希望を与えたいかもしれません。」

　

自己内観カウンセラー

「その“誰かのために”という視点は、ドリームキラーに左右されない“強い軸”になりますよ。」

　

4. “失敗や批判を恐れず、行動を続けるには？”

　

自己内観カウンセラー

「夢に向かって行動していると、避けられないのが“失敗”や“批判”です。

あなたは、失敗した経験から何を学んできましたか？」

　

クライアント

「昔、レストラン経営で失敗して、借金を背負ったことがあります。

自己破産までしました。」

　

自己内観カウンセラー

「大きな経験をされましたね。

その時、どんな気持ちでしたか？」

　

クライアント

「すべてが終わったような、真っ暗な気持ちでした。

でも、不思議と“人の優しさ”が沁みたのは、その時だったんですよね。」

　

自己内観カウンセラー

「“どん底”だからこそ見える景色って、ありますよね。

失敗は、人生の視野を広げるチャンスでもあります。」

　

クライアント

「確かに。

あの経験がなければ、今こうやって話している自分もいない気がします。」

　

自己内観カウンセラー

「あなたは失敗の中に“意味”を見出したのです。

その視点を持てる人は、どんな批判や逆風にも負けません。」

　

5. “夢を守るための“環境選び”と“言葉の使い方”

　

自己内観カウンセラー

「最後に、“夢を守る環境”について考えてみましょう。

今、あなたの周囲には、どんな人がいますか？」

　

クライアント

「仕事仲間はいるけど、正直“本音を言える相手”は少ないですね。

家族にもあまり話せなくて。」

　

自己内観カウンセラー

「夢は“発酵食品”のようなものです。

発酵が進むには、温度と湿度、つまり“適した環境”が必要です。」

　

クライアント

「うわ！わかりやすいです（笑）

確かに、冷たい場所じゃ、発酵しないですもんね。」

　

自己内観カウンセラー

「夢を語るなら、“否定しない環境”を自分から選ぶ勇気も大切です。

また、言葉の使い方でも相手の反応が変わります。」

　

クライアント

「たとえば、どういう言い方がいいんでしょう？」

　

自己内観カウンセラー

「“私はこれがやりたい”より、“これを通して誰かに貢献したい”という形で話すと、共感されやすくなりますよ。」

　

クライアント

「なるほど。

伝え方でも夢の受け取られ方って変わるんですね。」

　

自己内観カウンセラー

「はい。

“誰とどこでどう話すか”は、夢を守るうえでとても大事なスキルです。」

今日1日を少しでもあなたが心地よく穏やかに笑顔で生きられるヒントになれば嬉しいです☺️

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