自己内観カウンセラー
「『情報を知っているのに、なぜ人生が変わらないのか？』
そんな疑問を持ったことはありませんか？
今日は、ノウハウだけではうまくいかない理由を、あなたと一緒に
5つの視点から深掘りしてみたいと思います。」
クライアント
「はい。
僕、正直言って自己啓発の本とか、YouTubeとか、いろいろ見てきました。
でも、全然変われないんです。
頭ではわかってるつもりなのに、行動できないんです。」
自己内観カウンセラー
「あなたのその感覚、すごく自然なものですよ。
実は分かったつもりの状態で止まってしまう人はとても多いです。
では、なぜそうなってしまうのか、一緒に見ていきましょう。」
1.“ノウハウは外からの借り物でしかない”
クライアント
「借り物ですか？」
自己内観カウンセラー
「例えば、レシピ本を読んでも、その味を自分で作れるとは限りませんよね？
レシピを知っていても、自分の舌で味を感じ、何度も作って、ようやく
“自分の料理”になります。」
クライアント
「たしかに。
同じ材料でも、シェフによって全然違う味になりますもんね。」
自己内観カウンセラー
「そう。
ノウハウも同じです。
“借り物”を自分ごとに落とし込むには、試行錯誤が必要なんです。
本を読んだだけ、動画を観ただけでは、脳の外側で理解しただけ。
心の奥、つまり“自分の意識”に落とし込まれていない状態なんです。」
2.“行動のブレーキは“感情”にある”
クライアント
「行動しようとしても、気がついたら三日坊主になってしまいます。
それって意思が弱いからですか？」
自己内観カウンセラー
「意思の強さの問題ではありません。
行動を止めているのは、“感情”なんです。」
クライアント
「感情？」
自己内観カウンセラー
「例えば、ダイエットのノウハウを知っているのに間食してしまうとき、
“食べたい”という欲求だけじゃなく、“我慢すると自分を否定されたような気がする”など、過去の経験からくる感情が関係していることもあります。」
クライアント
「なるほど。
感情が勝ってしまってるんですね。」
自己内観カウンセラー
「だからこそ、ノウハウの前に“自分の感情”と向き合うことがとても大切なんです。
それをせずに行動だけを変えようとすると、苦しくなるんですね。」
3.“ノウハウは“順路”ではあっても“地図”ではない”
クライアント
「成功法則って、人生の『地図』じゃないんですか？」
自己内観カウンセラー
「いい質問ですね。
ノウハウは“ある地点”にたどり着いた人が“そこから見た景色”を語っているものです。」
クライアント
「ということは、自分が今どこにいるかがわからなければ、役に立たないんですか？」
自己内観カウンセラー
「その通りです。
例えば、富士山の8合目にいる人のアドバイスは、まだ1合目にいる人には
ピンとこないんです。
『今の自分の立ち位置』を知ることが何よりも先なんです。」
クライアント
「なるほど。
だから自分にとって『ちょうどいいアドバイス』じゃないと動けないんですね。」
4.“情報が多すぎることで、自分の“軸”が揺らぐ”
クライアント
「SNSを見ていると、いろんな成功者の発信が流れてきます。
それを見るたびに、今の自分が間違ってるような気がして、焦ってしまうんです。」
自己内観カウンセラー
「それはまさに、“情報の洪水”に飲まれている状態ですね。
たくさんのノウハウに触れることで、自分の軸がブレてしまうこともあります。」
クライアント
「気づけば“あれもこれもやらなきゃ”ってなって、疲れてやめちゃうんです。」
自己内観カウンセラー
「『やらないことを決める』
勇気も必要なんです。
自分にとって大事なことは何か、時間をかけて見つめていくことで、
本当に必要な情報だけを選び取ることができますよ。」
5.“ノウハウの前に、“自己信頼”が育っていない”
クライアント
「自分を信じるって難しいですね。
なんだか僕、自分に自信がないまま、答えを探し回ってる気がします。」
自己内観カウンセラー
「とても大切な気づきですね。
ノウハウが効くのは、自分を信じる土台があってこそです。」
クライアント
「自分を信じるって、どうやって育てるんですか？」
自己内観カウンセラー
「例えば、“今日できた小さなこと”に意識を向けてみること。
『今日はちゃんと朝起きた』
『コンビニでありがとうと言えた』
そういう些細な“出来たこと”を積み重ねることで、自己信頼はゆっくり育っていきます。」
クライアント
「なるほど。
ノウハウの前に、“自分を信じる準備”が必要なんですね。」
自己内観カウンセラー
「あなたがあなたを信じ始めたとき、
どんなノウハウでも、必ず意味あるものに変わっていきますよ。」
“まとめ“
1. ノウハウは“自分の経験”を通じてこそ、本物の力になる
2. 行動を止める原因は感情にあり、感情のケアが必要である
3. ノウハウは地図ではなく、今の自分の“位置確認”が第一歩になる
4. 情報過多は軸を揺らすため、選び取る目を養う必要がある
5. 自己信頼が育っていなければ、どんなノウハウも機能しない
今日1日を少しでもあなたが心地よく穏やかに笑顔で生きられるヒントになれば
嬉しいです☺️
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