自己内観カウンセラー
「今日はとても興味深いテーマを用意しました。
“あなたが何かを望んだときに、それが手に入るかどうかは、あなた自身の意識にある抵抗波動が原因である”という考え方について、ゆっくり一緒に考えていきましょう。」
クライアント
「『抵抗波動』ですか？
なんだか、スピリチュアルな話みたいに感じますね。」
自己内観カウンセラー
「たしかにそう感じるかもしれませんね。
でも、今日はできるだけ地に足のついた形で、日常生活にもすぐ役立つように考えてみたいんです。
例えば、私も昔、自己破産を経験したとき、自分では『成功したい』と
思っていたはずなのに、なぜか失敗ばかりしてしまったんです。
そのとき、深いところで『どうせ自分なんてうまくいかない』って思っていたんですね。
それが『抵抗波動』だったと、今ならわかります。」
クライアント
「なるほど。
表面的には望んでいるのに、心の奥底でブレーキをかけてる感じなんですね。」
自己内観カウンセラー
「そうです。
では、ここから5つに分けて、少しずつ深めていきましょう。」
“あなた自身の意識にある抵抗波動“
1.“抵抗波動とは何か？”
自己内観カウンセラー
「まず、『抵抗波動』という言葉をわかりやすく言い換えるなら、
『自分の願いを否定してしまう無意識のクセ』と言えます。
例えば、あなたが『幸せになりたい』と思っていても、心の奥底では
『私なんか幸せになれない』と感じていたら、どうでしょう？」
クライアント
「たしかに、それじゃあ幸せを受け取れない気がします。」
自己内観カウンセラー
「その通りです。
自分でも気づかないうちに、願いを打ち消してしまっているんですね。
この打ち消す力＝抵抗波動が強いと、望みが現実化するのを自分で
止めてしまうんです。」
クライアント
「もったいないですね。」
自己内観カウンセラー
「ええ、もったいないです。
でも、まずはこの『抵抗波動』に気づくことが大事なんです。」
2.“抵抗波動はどこから生まれるのか？”
自己内観カウンセラー
「次に、抵抗波動がどこから来るのか考えてみましょう。」
クライアント
「うーん、やっぱり、過去の経験とかですか？」
自己内観カウンセラー
「素晴らしい気づきですね。
例えば、過去に何かに失敗したり、親や先生から否定された経験があると、
無意識に『どうせまた失敗する』と自分を疑うクセがついてしまいます。」
クライアント
「思い当たること、たくさんあります。」
自己内観カウンセラー
「私もたくさんありますよ。
料理人をしていた頃、何度も失敗を叱られて、自信を失ってしまったことも
ありました。
その傷ついた記憶が、後々まで影響を与えてしまうんです。」
クライアント
「じゃあ、過去を癒すことも大切なんですね。」
自己内観カウンセラー
「はい、ものすごく大切です。
“癒す”って難しく考えなくて大丈夫です。
まずは、『ああ、自分にはこういう抵抗があるんだな』って、そっと認めることからでいいんです。」
3.“抵抗波動に気づくコツとは？”
自己内観カウンセラー
「では、どうやったら自分の抵抗波動に気づけるでしょうか？」
クライアント
「うーん、難しそうですね。
何かコツってあるんですか？」
自己内観カウンセラー
「ありますよ。
ポイントは、『感情の違和感』に注目することです。
例えば、『これが欲しい』と思ったときに、胸のあたりがギュッと苦しくなったり、モヤモヤしたりすることはありませんか？」
クライアント
「あ、あります！
すごくわかりやすいです。」
自己内観カウンセラー
「そのモヤモヤや苦しさが、『抵抗波動』のサインなんです。
私もレストラン経営をしていたとき、『もっとお客様を呼びたい』と思っていたのに、実は『失敗したらどうしよう』という不安が根っこにあって、
動けなかった時期がありました。
身体や感情は、とても正直なんです。」
クライアント
「なるほど。
感情を無視しないことが大事なんですね。」
自己内観カウンセラー
「その通りです。
モヤモヤに気づくことは、抵抗を手放す第一歩になります。」
4.“抵抗波動を手放す方法とは？”
自己内観カウンセラー
「では、『抵抗波動』に気づいたら、どうやって手放していけばいいと
考えますか？」
クライアント
「気づくだけじゃなくて、手放せるんですか？」
自己内観カウンセラー
「はい、手放せます。
方法はとてもシンプルです。
『ああ、私はこういう不安や怖れを持っているんだな』と優しく認めること。
そして、その上で『それでも私は望んでいい』と、自分に許可を出すことです。」
クライアント
「自分を否定しないってことですね。」
自己内観カウンセラー
「そうです。
例えば、あなたが『好きな人に告白したい』と思ったとしましょう。
でも『どうせ振られるに決まってる』という不安が出てきたら、
『そう思っちゃうよね、怖いよね。でも、それでも告白していいんだよ』と、
自分に言ってあげるんです。」
クライアント
「自分にやさしくするんですね。」
自己内観カウンセラー
「はい。
自己内観とは、何よりも自分にやさしくなることです。」
5.“抵抗波動が消えたときに起こる変化とは？”
自己内観カウンセラー
「最後に、『抵抗波動』が薄れていくと、どんな変化が起こるかをお話ししましょう。」
クライアント
「興味あります！」
自己内観カウンセラー
「一言で言うと、『自然にうまくいき始める』ようになります。
頑張らなくても、流れがスムーズになるんです。」
クライアント
「えっ、そんな夢みたいなことが？」
自己内観カウンセラー
「夢ではありませんよ。
例えば、私が透析生活になったとき、『もう人生終わった』と絶望していました。
でも、自分の中の抵抗をひとつひとつ認めて、手放していったら、こうして
自己内観カウンセラーとしてブログを書き、たくさんの人と出会えるようになりました。」
クライアント
「すごい。
勇気が湧いてきました。」
自己内観カウンセラー
「あなたにも必ずできます。
焦らず、やさしく、自分を信じていきましょうね。」
“まとめ“
1. 抵抗波動とは、自分の願いを否定してしまう無意識のクセのこと。
2. 抵抗波動は、過去の失敗や否定体験から生まれる。
3. 感情の違和感に注目することで、抵抗波動に気づける。
4. 抵抗波動は、優しく認めて自分に許可を出すことで手放せる。
5. 抵抗波動が薄れると、自然に物事がうまく運び出す。
今日1日を少しでもあなたが心地よく穏やかに笑顔で生きられるヒントになれば
嬉しいです☺️
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