「『羨ましい』はあなたの人生の未来予告です」

自己内観カウンセラー

「『羨ましい』って、よく聞く言葉ですよね。

でも、自己内観心理学では、単なる感情ではなく

『あなたの人生の未来予告』だと捉えています。」

クライアント

「羨ましいって、ただの嫉妬とかじゃないんですか？

誰かが成功したり、いい思いをしてると、つい『いいなぁ』って思うのは、

よくないことかなって思ってました。」

自己内観カウンセラー

「いいえ

むしろ、『羨ましい』という感情は、

“あなたの無意識が本当は自分もやりたいことを教えてくれている“

サインなんです

だからこそ、それを丁寧に掘り下げていくことが、あなたの未来の設計図に

なるんです。」

“『羨ましい』はあなたの人生の未来予告“

1. “羨ましさは他人じゃなく「自分」の声”

クライアント

「そうは言っても私は昔から、自信がなくて

あの人みたいになれないって思うばかりで、余計に落ち込んじゃいます。」

自己内観カウンセラー

「それは、自分と他人を比べて落ち込む癖が身についてしまっているだけです。

でも『羨ましい』という感情の正体は、他人への賞賛じゃなく、

『自分が本来持っている願望』なんです。

例えば、あなたが“いつも旅行ばかりしてるあの人、羨ましいな”と

思ったとしましょう。

それって、本当はあなたの心の中に“もっと自由な時間が欲しい”

“いろんな景色を見てみたい”という願望がある証拠なんです。

つまり、『羨ましさ』は、他人を見ているようで、実は

“あなた自身の未来を映す鏡”なんですよ。」

2. “羨ましいは心のGPS 〜進むべき道を示すコンパス〜”

クライアント

「自分の未来。

でも、どうしてそんなに明るく考えられるんですか？

私、過去に失敗ばかりしてきて、正直、もう希望なんて持てません。」

自己内観カウンセラー

「実は私も同じです

離婚、自己破産、そして今は糖尿病からの人工透析

人生のどん底も経験してきました。

でも、そのどん底の中でも、心のどこかで『羨ましいな』って思える

瞬間があったんです。

それが、心の“GPS”でした。

『自分が本当に望んでいるものは何か？』

『どんな自分に向かっていきたいのか？』

それを『羨ましい』という感情が教えてくれていたんですね。

つまり、『羨ましい』は“行き先”を指し示す“心のコンパス”

それを無視せずに、進んでみることが、回復や再出発の第一歩になるんです。」

3. “羨ましいの裏側にある自分らしさの種”

クライアント

「でも、私には特別な才能なんてないです。

『羨ましい』と思っても、現実的に無理だなって思っちゃいます。」

自己内観カウンセラー

「“才能”というよりも、“傾向性”を見つけることが大事なんです。

カントも言っています“人間の本性には傾向性がある”」と

例えば、料理が好きな人が、有名シェフの活躍に『羨ましい』と思ったとします。

その感情の奥には、“自分も誰かに喜ばれる料理をつくりたい”という

想いが眠っています。

それは、あなたらしさの“芽”なんです。

現実的かどうかより、“心がうずく方向”に目を向けてください。

そこに、あなたの人生の“軸”が眠っているかもしれません。」

4. “羨ましさを止めてしまう言い訳の正体”

クライアント

「でも、私はいつも“どうせ私には無理”って思ってしまいます。

なんか、自分で自分にブレーキをかけちゃうんです。」

自己内観カウンセラー

「それ、実は『羨ましさ』を感じたあとに出てくる“自我の防衛反応”なんです。

“失敗したらどうしよう”とか、“笑われたらイヤだ”という不安が、未来を

思い描くことを妨げているんです。

私も、自己破産のあとの数年間、“夢を描く”ということ自体が怖くなっていました。

でも、そこで気づいたんです。

“他人にどう見られるか”を気にするより、“自分の心が何に反応しているか”のほうが大事だって。

『羨ましい』と感じたなら、“それを言い訳で潰してしまわない”ことが大切です。

むしろ、“どうしてそう感じたんだろう？”と丁寧に内観していくことで、

新しい扉が開きます。」

5. “羨ましい”を行動に変えるコツとは？”

クライアント

「じゃあ、『羨ましい』って思ったとき、どうすれば前に進めるんでしょうか？」

自己内観カウンセラー

「まずは、『羨ましい」と感じた瞬間に

“これは未来の自分からのメッセージだ”と思ってみてください。

そして、すぐに“その人のどこに惹かれたのか”をメモする。

行動の第一歩は、そこからです。

例えば、“フリーで活躍してる人、羨ましいな”と思ったら、

“なぜそう思ったのか？” “自分に何が足りないと思っているのか？”を掘り下げてみてください。

そこから、小さな行動を決めてみてください。

『まずはSNSのプロフィールを変えてみる』

『自己紹介を1行書き直す』でもいいです。

大事なのは、『羨ましさ』を情報のままにせず、“行動”に変えていくことなんです。」

今日1日を少しでもあなたが心地よく穏やかに笑顔で生きられるヒントになれば

嬉しいです☺️

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