事実は1つでも、真実は人の数だけある

〜人工透析患者が気づいた「正しさ」に縛られない生き方〜

事実は1つでも真実は人の数だけある。

透析患者が気づいた「正義に縛られない生き方」の本質を自己内観で探る。

クライアント

「今日、どうしても話したいことがあって来ました。

最近SNSとかニュースを見ていて、“何が正しいか”って、人によって全然違うんじゃないかって思うんです。」

自己内観カウンセラー

「何か、心に引っかかる出来事があったのですか？」

クライアント

「はい。

職場でも家でも、“普通こうでしょ”とか“常識がない”とか言われて、

自分の考えってそんなにおかしいのかなって、落ち込むんです。

透析生活でできることが限られてる分、特に“人と違う”のが怖くて。」

自己内観カウンセラー

「なるほど。

“正しさ”の基準に押しつぶされそうになっているのですね。

では今日は、こんなテーマでセッションを始めましょうか。

“事実は1つでも、真実は人の数だけある”

このテーマは、あなた自身の人生の選び方にもつながっていきますよ」

1. “正義の違いは、経験の違い”

自己内観カウンセラー

「では、まずひとつお聞きします。

“正しさ”って、どうやって決まると思いますか？」

クライアント

「うーん、社会的な常識？道徳とかでしょうか。

でも、それって育った環境によりますよね？」

自己内観カウンセラー

「その通りです。

実は“正しさ”の根本は、“自分が正しいと信じる理由（経験）”にあります。」

🍳料理に例えると…

例えばカレーに「じゃがいもを入れるのが普通」と思ってる人がいる。

でも、関西の一部では「入れない方が上品」と考える家庭もあります。

これはどちらが“正しい”かではなく、

「それが当たり前と思ってきた人生背景」が違うだけなんです。

クライアント

「あぁまさにそうですね。

僕は“自分が育ったやり方”以外は、どこか間違ってるように感じてたかもしれません。」

自己内観カウンセラー

「経験が違えば、正義も違う。

大切なのは、“違い＝敵”と決めつけないまなざしです。」

2. “真実”とは、その人の“視点”でできている

自己内観カウンセラー

「あなたが最近、“自分の考えが間違ってるのかも”と感じたのは、周りの意見に押されてしまったからでしたね？」

クライアント

「はい。

職場で“もっとテキパキ動け”って言われたとき、

正直、透析明けの日は体がきつくて無理だったんです。

でも、言い訳にしか聞こえないって思われるのが怖くて。」

👁️‍🗨️水平思考のヒント

同じ出来事（＝事実）を見ても、

見る角度（＝視点）が違えば、解釈（＝真実）は変わります。

• 上司の視点：「仕事の効率を求めるのが当然」

• あなたの視点：「体調を守りながら、誠実にやっている」

どちらも“嘘”ではなく、

それぞれの“リアルな真実”があるだけなのです。

クライアント

「そうか。

“相手の真実”は否定せずに、自分の真実も大事にしていいんですね。」

自己内観カウンセラー

「その気づきこそが、自分らしく生きる鍵になりますよ。」

3. “自分の正しさ”が他人を苦しめることもある

クライアント

「でも、正直なところ、今思えば僕も過去に、相手にも事情があったのかもしれないのに“なんでこの人はちゃんとやらないんだ？”って責めてたことがあるんです。」

自己内観カウンセラー

「そうですね。

“自分の正義”を信じるあまり、知らず知らずに誰かを苦しめてしまうこともありますね。」

🍽️失敗談：料理人時代の私の話

昔、私が料理長だった頃、

“手を抜くなんて許されない”という信念でスタッフを叱りつけていました。

ある日、1人の若い子が体調を崩して倒れたんです。

実は彼、家で病気の親の介護をしていて、睡眠もまともに取れていなかった。

「正しさの押しつけは、ときに暴力になる」

知らなかったとはいえ、コミュニケーションを取れてなかったのです。その日の夜、私は申し訳ない気持ちで反省し彼とスタッフ全員に謝罪しました。

クライアント

「その話、沁みます。

自分が正しいと思っていたことが、相手にとっては重荷になることもあるんですね」

自己内観カウンセラー

「そうですね。

“正しさ”には、必ず“影”があることを忘れずにいたいですね。」

4. “対話”が真実の距離を縮める

自己内観カウンセラー

「あなたが思っている“本当の気持ち”を、誰かに話してみたことはありますか？」

クライアント

「ないです。

わかってもらえないと思って、頭の中でぐるぐるして終わりでした。」

💬ギリシャ哲学からの学び

古代ギリシャの哲学者ソクラテスは言いました。

「対話によってのみ、人は自分の無知に気づく」

対話は、ただの会話ではありません。

お互いの“正しさの背景”を交換する行為なのです。

クライアント

「“正す”んじゃなくて、“交わす”んですね」

自己内観カウンセラー

「その通りです。

正しさで殴るのではなく、“真実を手渡しあう”こと。

それが、人とつながる一番の方法です。」

5. “誰かの正義”に傷ついたときの自己内観ワーク

自己内観カウンセラー

「最後に、あなたの心がもう少し軽くなるヒントをお伝えしますね。

最近、誰かの言葉に傷ついたことはありますか？」

クライアント

「あります。

SNSの 投稿を見て“病気を理由に仕事を甘えるな”って。

透析患者の自分に刺さりすぎて、何も言い返せなくて。」

📝今日の内観ワーク

①「その言葉を言った人は、どんな価値観で生きているのでしょうか？」

②「自分は、それとはどう違う生き方をしていますか？」

③「その違いを、自分はどう受け止めますか？」

この問いを使えば、

“反論”ではなく“理解”のステージに立てます。

自己内観カウンセラー

「“あなたの正義”を守るために、“誰かの正義”と戦う必要はありません。

ただ、あなたがあなたであることを大切にしてください」

今日1日を少しでもあなたが心地よく穏やかに笑顔で生きられるヒントになれば嬉しいです☺️

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